801 20-05-2013 11:51:40 (20-05-2013 11:53:31 отредактировано ESPANEC)
Прокатился большой падуно-энергетический, на аэропортовской трассе видел трех велосипедистов
http://www.sports-tracker.com/#/workout … 0ckfcgqb7m
Почти каждый вечер, в гордом одиночестве катаю по правому водоотводу... Сегодня мне даже довелось увидеть журавлей и маленьких журавлят )) и много-много подснежников=)))
GLEBEERGREEN [45818],
Как там дорожка?
Vasil2801 [45819], Охре... Вообще отлично!!! фото будут чуть позже...
806 24-05-2013 07:53:58 (24-05-2013 07:54:39 отредактировано Vasil2801)
Хочу туда тоже катануть, мишки там не гуляют?
807 24-05-2013 08:18:45 (24-05-2013 08:19:40 отредактировано developer)
вчера вечером прокатился до аэропортовского кольца - 46 км, AVG 26, средний пульс 146. Тоже видел много велосипедистов
Небольшая подсказка по пульсометру. Если датчик плохо контачит с телом, можно контакты смазать гелем для душа. Конкретно у меня он электропроводный, но можно соли немного добавить по вкусу. С гелем нет провалов до 60-80, когда идешь в гору, и нет заоблачных 207-220
гель для волос сюда лучше вписывается:-)
809 25-05-2013 11:39:52 (25-05-2013 11:40:21 отредактировано Denial)
Denial [45830], что это?
Толя это ось, из срамовской монетки
прокатились с Виталей ББК: 70 км; время 2:45 (от перекрестка до перекрестка); средняя скорость 25,5; AVG HR 150
Прокатились с Никитой Косицыным ББК: Может, у меня что-то с компом, но вышло 65,7 км за 2:32 для объективности, также засекался "от столба, до столба" на шиномонтажке на пересечении Крупской и федер. трассы. Нигде не срезали, все кольца объезжал по правилам. Погода - отличная, ветер, правда, в лицо, но это ничего. Виды тоже классные (исключая позорище-свалку у дороги перед Заозёрным. Короче, "вечеринка удалась"
Прокатился тропами GLEBEERGREENа очень живописные места, средняя скорость 14.1 хард рейт 140
http://www.sports-tracker.com/#/workout … 07sriodgd5
Прокатились с друзьями энер-центр-мыс Бык-энер. Погода супер
хард рейт 140
да как вы с такими пульсами ездите?! Мне чтобы средний пульс загнать даже в 150 надо сильно постараться. В чем секрет? Гемоглобин высокий, катаю не первый год, а сердце чуть что, так 180 выдаёт.
Может с датчиком проблемы
Vasil2801 [45847], по ощущениям также. Не врёт прибор.
819 25-05-2013 23:49:48 (26-05-2013 00:00:12 отредактировано developer)
Putnik [45848], в какой-то книжке по велоспорту читал, что у высоких пульс в среднем ниже. Может быть так и есть. Может еще какие причины (велы тоже разные). Спроси у Сергея race23, какие у него чсс при каких средних скоростях по шоссе на кантрийнике
ps Несколько лет назад у меня был очень высокий гемоглобин - кровь густая из-за этого была. Один из тактов на ЭКГ был смазанный, нерезкий. Сердце работало с бОльшей нагрузкой, чем надо. Врач порекомендовал, во-первых, пару раз сдать кровь на станции переливания. Во-вторых, пить много воды, разбавляя тем самым кровь. Жидкую кровь сердцу легче перекачивать. По капиллярам она просочится везде.
Выпиваю в сутки 2-3 л воды. И никакого алкоголя уже 5 лет, чего и вам желаю
здарова парни
ссылка на видео
это то о чем я подумал?!
это то о чем я подумал?!
угу, оно самое=) где это?
RSB [45858], мыс бык, на самом верху
Совсем свежак. Вчера ещё не было. Обратил внимание, что по медвежьим следам, кое-где, собачьи идут. Может мишку уже того...
Прокатились с Соснержем. Тоже видели следы медведя. Денис предлагал его поймать и приучить к унитазу, но путём запугиванием WTF и рассказами о няшности мишек, его удалось отговорить.
Багульник цветет...