Про велосипед и активный отдых в Братске и Приангарье
Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Форум Велобратск → Соревнования → Кросс-кантрийные тренировки
Страницы Назад 1 … 8 9 10 11 12 13 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Сегодня в 19:00 от ТЦ Арена восстанавливающая тренировка (ака мОтрас) по грунту. Матрасная она для меня и слика, но приглашаются начинающие и те, кто ни разу не был на тренировках - для Вас она вполне станет темповой.
Напомню, что данные тренировки - это 60-70 минут непрерывной нагрузки в нужном режиме.
в 20 часов от Росинки
Северный-пихтовая-бык-юбилейный-стадион-26мкр
Не матрас
Так, мысли. Тема, которую прокатили с Vidim'ом - хороша. Её надо периодически повторять - скорость прохождения, несомненно, растёт. Но для дальнейшего прогресса нужно искать новые места (или эту же, но в обратном направлении проехать?) Думаем.
nuвo [26153], Vidim [26137], сколько по времени вышло?
Для несложных темповых тренировок с отработкой техники езды на больших скоростях по грунту хорошо пойдет загалачка (как ездили ты, я, Трекрайдер и раненный Слик 
). можно туда-обратно по ней, как раз час выйдет или около того.
Как идея (делали с Никитой29): до арки Артека надо ехать не по падунке, а по серпантину (т.е. как на бык обычно по берегу едут через коттеджи, после тропинки узкой начинается асфальт и вот там не прямо, а чуть налево, к санаторию на горе и дальше к арке. Там пара интересных моментов есть на подъёме.
Можно ездить через солдатку - там, вроде, есть спуск к арке Артека.
Ну и в обозримом будущем будет хороший спуск на Пихтовой
Всем банжур!
Тренировки продолжаются?
Хотелось бы чтоб со стороны посмотрели, дали советов пару штук, что не так? на что внимание обратить?
Рулю с начала лета, затягивает со страшной силой, чувствую, что приобрел очередную болезнь!..
Dim@n [27372], да, просто смысла анонсы писать нет - ритмы уже очень разные (в отличии от начала сезона) и тренироваться вместе просто неудобно. Но в матрасных тренировках есть место всем. Буду отписываться. А пока... звони Сергею за консультациями и катай темповые и интервальные тренировки (смотри выше) - готовь сердечно-сосудистую систему. Две-четыре недели введут тебя в хорошую форму.
ОК! Спасибо за совет. Буду накатывать сам и ждать начала следующего сезона!
Dim@n [27379], в смысле в этом году ещё прокатимся - обязательно приезжай на общие покатушки, тренировки и, конечно, соревнования 13 августа
Буду следить за анонсами про общие покатушки. 13 авг не смогу при всем ОГРОМНОМ желании - 12-го регата...
Можно к вам на тренеровку?
Nemo [27746], можно. Звони по телефонам с первой страницы, объясним как ездить, тренироваться. Общая транировка на этой неделе одна будет медленным темпом.
когд??
Сегодня по пути в Вихоревку желающие потренироваться могут присоединиться к нам в 19:10 у Чарли (выезд в 19:20). Готов провести краткий ликбез по езде в группе, по ритму тренировки, посадке, педалежу и т.п. Вместе проедем минимум до БАМа, дальше по ритму: при приемлемом, пойдем группой до Порожского кольца, а там желающие могут повернуть обратно в город.
Ритм средний.
Сегодня в 19 от Арены тренировка через Пихтовое кольцо, плюс спуск по новой трассе для фрирайда. Темп средний, в первой части (до вершины Вершины Пихтовой) буду ждать, потом не планирую, но и гнать тоже не будем. в любом случае, на первой части обещаю дать парочку советов, кому нужно.
Хорошие новости, как говорил профессор Фармсфорт. Теперь наша школа официально признана городской велошколой, где для нас создана "взрослая" (или смешанная, пока не ясно) группа. Тренер тот же - Сергей Гурковский, принцип тот же, но теперь все официально и на горизонте забрезжила гос. поддержка. Чтобы официально записаться в спортивную организацию нужно связаться со мной (в Центре) или Сергеем (в Энергетике). Не важно, как ты ездишь сейчас, важно, что ты хочешь развиваться.
Бланк заявления (1.2 Mb). Распечатываете, заполняете, сдаёте мне или Сергею. У кого нет возможности распечатать, могут взять бланк у меня.
Ап-ап-ап.
Всем-всем-всем, желающим научиться ездить на велосипеде не только по асфальту! Качайте бланк заявки в велошколу, заполняйте и просим на тренировки.
Ап-ап-ап.
Всем-всем-всем, желающим научиться ездить на велосипеде не только по асфальту! Качайте бланк заявки в велошколу, заполняйте и просим на тренировки
Ваня, в сканированном виде два заявления есть. Куда переправить? (возможности передать из рук в руки нет пока)
Товарищи! Если вы ездите на гонках или просто для себя и хотите делать это лучше - запишитесь в велошколу. Есть ещё 2 места.
Звонить 89086573911, Иван.
Тренировка средним темпом по трассе третьего этапа КК.
18:25 от Арены, 18:30 от Церкви. Первые 15 минут - общее движение, далее каждый в своем темпе. Кто не знает трассы - покажем направление. Также хочу поискать объезд автомобильного спуска. Если кто-то знает варианты, прошу позвонить или приехать.
Тех кто записался в велошколу просьба активизироваться: сдать заявления и копии паспорта мне либо Putnikу.
В скором времени выложу расписание и примерный график тренировок, которые можно проводить совместно.
Для этого мне нужно сначала собрать всех.
У кого проблемы с копированием паспортов, можете сделать это у меня, когда будете сдавать заявление.
Поторопитесь - возможность тренироваться у лучшего в России гонщика выпадает не каждому.
race23 [28795], прошу прощения а зачем копия паспорта нужна?
Сергей [28805], как зачем? кредит оформить!
Человек задал конкретный вопрос, а вы про кредит. Было дело, с 5-9 класс в Северном сидел на лыжных трассах, паспорт у меня там не требовали. На кой "х" вам копия паспорта? посмотрели при оформлении и достаточно
Страницы Назад 1 … 8 9 10 11 12 13 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Форум Велобратск → Соревнования → Кросс-кантрийные тренировки
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc
