Всем привет. Задумался, что буду пить во время своих покатушек, тренировок и соревнований в этом сезоне.
Прошлым летом купил упаковку Регидрона и чередовал его с изотоником Powerade. Вот и думаю: снова Регидрон, или заказать какие порошки или таблетки. В разных темах встречаются сообщения об этом. Но, решил, что удобнее чтобы всё было в одном месте. Итак, делимся опытом, коллеги!
Классно, что такая тема появилась. раскажите как пользоваться регидроном.
На чейне заказывал набор изотоников high5, среди них интересная упаковочка: Protein Recovery, научите пожалуйста пользоваться этим, заранее благодорю:-)
3 05-05-2013 17:59:14 (05-05-2013 18:08:41 отредактировано Dim@n)
Купил в прошлом году изотоник за 550 рублей в интернет-магазине спортивного питания Viofit. Сравнивать не с чем, поскольку до этого не пользовался ни чем. Съездил до Воробья на нем - в принципе помощь чувствуется, но пить только его целый день во время пути надоедает (негазированная фанта). Если чередовать с другим вкусом или водой, то - достойная жижа! Разводится 2 ст ложки на пол-литра воды. Содержит L-Carnitin и Кофеин - получается не изотоник отдельно, а энергетическая система. Описание есть на сайте http://www.viofit.ru/shop/carbs/energy- … orm-drink/
nuвo [45494], особого смысла использовать регидрон нету, по деньгам выходит примерно так же как фирменный спортивный изотоник. Изотоник выбрать очень просто: в составе должны быть помимо собственно солей еще и углеводы. А так же вкус изотоника не должен вызывать рвотный рефлекс. Вот собственно и все.
Остальное дело вкуса и кошелька.
По моему опыту удобнее покупать порошок в порционных пакетиках (например коробка с 30 пакетиками, каждый на 0,5 литра). Удобно возить с собой на соревнования и длительные покатушки.
nikolay44 [45496],
Protein Recovery, научите пожалуйста пользоваться этим, заранее
очень просто: приехал с тренировки, развел и выпил. Типа для восстановления. По сути ничем не отличается от от обычного protein
Кстати в Байкале на 4м этаже в магазине спортивного питания продается изотоник Power System по вполне адекватной цене. Захаживайте туда почаще, может побольше будут для нас возить, а так у них в основном зелье для качков.
race23 [45520], Спасибо, загляну в Байкал )
Спрошу здесь. Вот такую штуковину можно запихать в обычный (детский, лол) рюкзак и не покупать супер-мега-гидро-пак?
за 45 баксов и гидропак можно купить в триале
за 45 баксов и гидропак можно купить в триале
В триале не принимают ваучеры от чайника
castor [45538], зато такую штуку в Триале можно за 350 рублей купить. Кстати, на Воробьёвке незаменимо будет.
Купил себе в ТЦ "Байкал" на 4ом этаже, как писал race 23, 800 граммовую банку порошка Power System. Разводится 25 г на 500 мл холодной воды. Вкуса было два в наличии. Выбрал клюкву. Сегодня опробовал на ББК. Резюме. Нормально на вкус. О самочувствии судить пока рано, надо экспериментировать ещё. По деньгам. Получается, 16 литров разведённого порошка стоит 690 рублей. Раствор Регидрона (20 пакетиков в пачке): 20 литров - 500 рублей.
подробное руководство по изотоникам, гипотоникам и гипертоникам с рецептами http://velohack.com/2015....rtoniki
Red Bull-одна баночка и можно на Марс спокойной педалировать!
Red Bull-одна баночка и можно на Марс спокойной педалировать!
Посмотри в интернете, как энергетики действуют, они сжигают ресурсы организма, за счёт этого ты получаешь энергию.
HaEMHuK [54123], я и без интернета знаю что Red Bull и прочие Flash'ки пагубно на здоровье действуют,уже испытано на себе.Уже слегка сердце посадил.
17 24-03-2015 08:05:29 (24-03-2015 08:11:22 отредактировано developer)
я и без интернета знаю что Red Bull и прочие Flash'ки пагубно на здоровье действуют,уже испытано на себе.Уже слегка сердце посадил
хорошо, когда для получения удовольствия хватает простого неспешного катания и плохо, когда для получения удовольствия необходимо употребление всяких эритропоэтинов и победы в гонках, тщеславие
Рекомендую к прочтению книжку "Сердце - не машина" - ниже по ссылке
Рекомендую к прочтению книжку "Сердце - не машина" - ниже по ссылке
Довольно мудрёная книжка. А можно своими словами, какие выводы сделал, прочитав её? Так сказать, выжимка самого главного для обычного катальца-физкультурника.
19 25-03-2015 12:53:13 (25-03-2015 13:01:51 отредактировано developer)
[off]
А можно своими словами, какие выводы сделал, прочитав её? Так сказать, выжимка самого главного для обычного катальца-физкультурника.
не работать долго в анаэробном режиме, чтоб не вызывать микроинфаркты миокарда.
Желательно купить пульсометр и работать в безопасном для сердца диапазоне чсс, особенно тем, кто тренится для гонок и марафонов и плавно вкатываться в начале сезона. Озвучу сейчас свое мнение (просьба не закидывать помидорами): без раскатки хотя бы 500 км (а лучше 1000) воробьевка и марафоны типа Видим-Братск могут быть вредными для коленей и сердца. Молодой организм до 28 лет отлично компенсирует ошибки катальца, но тоже до определенного момента[/off]
20 25-03-2015 17:01:51 (25-03-2015 17:03:35 отредактировано Vic)
Желательно купить пульсометр и работать в безопасном для сердца диапазоне чсс, особенно тем, кто тренится для гонок и марафонов и плавно вкатываться в начале сезона.
Да, совершенно согласен. Раскатываться надо (насколько быстро - тут, мне кажется, еще зависит от катальца). А для покупки пульсометра я тоже уже созрел. И для бега/лыж пульсометр пригодицца.
21 25-03-2015 18:30:48 (25-03-2015 18:33:03 отредактировано LuftWaffe)
developer [54127], когда для получения удовольствия хватает простого неспешного катания и плохо, когда для получения удовольствия необходимо употребление всяких эритропоэтинов и победы в гонках, тщеславие.
Хм...если порассуждать над вашими словами,то можно развести огромнейший "срачь".Начать сравнивать стили катания,ведь кроме мтб-шоссеров бывают еще и триал и дх и т.д. и т.п.. Начать сравнивать людей,ведь кому-то для получения удовольствия хватит катнуть по двору,а кому-то и парапет в 100 см. круткой взять.И по этой причине человек может выкинуть такую дурость,как прием энергетиков.Оно конечно стимулирует,но потом как наркота зависимость вызывает.