51 (27-04-2013 23:57:54 отредактировано Putnik)

publicsslord [45300], стартовали с Металлургов-Муханова, самый грязный участок был от старта до Старой Падунки. Берег почти весь сухой. Большой ручей у горы с Солнечным и тропа грязная, лучше объехать по берегу. А можно вообще заехать через Артек или Крылатый по асфльту. До мыса от Крылатого вполне приемлемо.
Туда бежали по берегу и кое-где по льду, обратно - через лесок на Крылатый и выше насосной, далее Чайка (там окно во всю стену ставят!) и по асфальту до Юбилейного и стадиона.

Ice [45296], некрофилия? http://s6.ucoz.net/sm/1/smile.gif Это мы по пути тоже обсуждали. http://s6.ucoz.net/sm/1/smile.gif К практике перешёл давно, но такую дистанцию считал запредельной почему-то. Если бы не Денис, не добежал бы. А Денис вообще в одних трусах бежал, под конец даже кроссовки снял.
http://velobratsk.ru/forum/img/_fr/9/s2665586.jpg http://velobratsk.ru/forum/img/_fr/9/s9826389.jpg http://velobratsk.ru/forum/img/_fr/9/s0296756.jpg

к черту правила!

52 (28-04-2013 00:13:46 отредактировано publicsslordmaster)

Ну молодцы! Хорошая дистанция у вас получилась! http://s6.ucoz.net/sm/1/smile.gif И отчет колоритный!
Но сразу и резко другим не советую на такие беговые дистанции выходить. А вообще так не далеко и беговыми наркоманами стать, вроде меня и Василия. http://s6.ucoz.net/sm/1/crazy.gif

53 (28-04-2013 00:18:24 отредактировано publicsslordmaster)

... ну и теперь все будем в курсе что до Быка и бежать и ехать вполне можно! Спасибо http://s6.ucoz.net/sm/1/smile.gif

54

Лето, снова начала бегать...

Добавила к почти получасовой пробежке, прыжки на скакалке: 100 до и столько же после, для начала. После было жестоко smile

Счастье - это не станция прибытия, а манера путешествовать.

55

начал уже давненько бегать, в основном от ТЦ "Москва" до ГЭС и обратно, есть желающие компанию составить? маршрут любой

56

http://www.runtastic.com/ru....2473646
Я бегаю вокруг Энера, окольными путями

57

http://www.runtastic.com/ru....2473646
Я бегаю вокруг Энера, окольными путями

58

http://s6.ucoz.net/sm/1/biggrin.gif а я к лету заканчиваю свой беговой сезон. Так что с бегом я завязал...до сентября! Летом ну слииишком жарко бегать, зима для бега - самый кайф!

!я!

59 (22-06-2013 22:11:03 отредактировано SkyNet)

Vasil2801 пишет:

начал уже давненько бегать, в основном от ТЦ "Москва" до ГЭС и обратно, есть желающие компанию составить? маршрут любой


кстати о беге, плнирую побегать на лыжной базе..берег правый.
п.с. в энергетике бегаешь?

60

да, в энере, до правого бегом боюсь не дотяну)

61

Жек@ пишет:

да, в энере, до правого бегом боюсь не дотяну)


у нас просто тоже есть тц москва.. что то там оптом.. а уж потом увидел откуда ты..

62

Добавлю свои пять копеек... Занимаюсь бегом уже пять лет. Начал бегать после того как встал на весы и увидел свой вес в районе 82 кг. Сейчас бегаю две дистанции - 10 км и полумарафон 21 км. В первый же год сбросил вес до 68-69 кг и больше не сбрасывал и не набирал. Время на тренировку: 10 км - 1 час 10 мин, 21 км - 2 часа 30 минут. 10-ку бегу от Крупской (маг. Ивушка) до Северного Артека, 20-ку от туда же до мыса Бык и обратно.
В этом году начал бегать с утяжелителями по 500 г на обе руки. Хорошая доп нагруза на руки и ноги. Планирую постепенно увеличить нагрузку до 2,5 кг. http://s6.ucoz.net/sm/1/cool.gif
По поводу привыкания... Да, реально, бег это наркотик. Причем зависимость такая, что не побегав неделю у организма начинается что-то типа ломки. http://s6.ucoz.net/sm/1/smile.gif Втягиваешся настолько - остановиться уже не возможно, да и не особо хочется.

63 (03-05-2017 00:31:42 отредактировано Putnik)

Приглашаю вместе бегать с 26го/Муханова до Крылатого. Автобус в 19:50, бегаем к нему, то есть старт в 18:30-40 - это с запасом, можно успеть и стартовав в 19:00. Бегаем пока примерно через день. Темп от 8 мин/км, до берега держиимся вместе, на берегу растягиваемся. ) выходит 7-7,5 км и около 50 минут.

Дни забегов буду анонсировать тут. Будет здорово, если анонсировать и проводить забеги буду не только я и не только в те дни, когда буду я. Предлагаю поддержать начинание, в общем.

Участие свободное. При себе иметь 20 рублей и позитив. Воду, страву и прочее - по потребности )

к черту правила!

64 (05-05-2017 14:13:24 отредактировано Putnik)

В 18:40 от фонтана-шара в 26 мкр матрасно бежим до Крылатого в наушниках, растягиваясь по берегу. Кто запланирует, позвоните, напишите смс или чирканите во вконтакт. smile

Обратно автобус в 19:50.

к черту правила!

65

Центр.
8 мая в 18:40 в рамках проекта "добежать до автобуса" бежим до Крылатого. Старт в 18:40 от фонтана-шар в 26м мкр.

к черту правила!

66

к черту правила!

67 (12-05-2017 11:46:15 отредактировано Putnik)

к черту правила!

68

к черту правила!
к черту правила!

В 19:10 от Чарли бегу до Трактира (Фараона) и обратно по средней падунке. Темп прямо никакой, уставшей черепашкой, может даже где-то пешком, так как горки никогда не бегал.


Время публикации: 18:12 25.08.2017
Автор: Иван Аристов
опубликовано автоматически со стены нашего сообщества "катаемся с друзьями" во вконтакте

к черту правила!

Сегодня в 18:00 от Орла, что у Арены медленно, по послеболезненному, бежим до мыса Бык вдоль берега. Обратно на транспорте с санной трассы.

До берега бежим вместе, на берегу - по желанию, но отстающих ждём.

С собой воду (если пьёте) и радость.

Велосипедисты, прикатывайте поздороваться к Бычку! smile


Время публикации: 13:23 31.08.2017
Автор: Александра Гречаник
опубликовано автоматически со стены нашего сообщества "катаемся с друзьями" во вконтакте

73

Поздравляю наших замечательных Усть-Илимцев с успехом на марафоне "Брацкий острог"! Виктора (ака Vik) с 3м местом среди мужчин на 42 км, Дашу (aka Dolli) с 3м местом в эстафете на 42 км на двоих!

И, конечно же, поздравления Арсению и Свелию с 1м и 2м местом. Будем болеть за Вас в во время выступления на марафоне в Китае, путёвку куда наши спотсмены выиграли.

к черту правила!

75

Первая суббота октября обещает быть активной. Братская студия телевидения приглашает всех желающих принять участие в необычном спортивном мероприятии.

Старт в 12:00 у гостиницы «Тайга»

Легкая пробежка в компании телеведущих и корреспондентов БСТ посвящена старту нового сезона комедийного сериала ТНТ «Физрук».

[id27578427|Денис Ишпаев] , Полина Фадеева, Елена Никитина, Дарья Калинова: «Завтра мы совершим практически невероятное. Мы и все желающие осуществим грандиозный забег. Завтра в расписании всех братчан физра! Мы будем встречать «Физрука»! Да, новый сезон сериала вы можете посмотреть уже в понедельник. А вот если хотите присоединиться к нам, то милости просим.

Но даже если у вас нет формы, ничего страшного! Присоединяйтесь, побежим! Победителей и побежденных не будет. Зато будет много-много совместных фотографий. 7 октября 12:00 у «Тайги».

#бег #физрук #тнт

https://pp.userapi.com/c639322/v639322124/5db0e/HNZwbhMgvdA.jpg
опубликовано автоматически со стены нашего сообщества "катаемся с друзьями" во вконтакте