Настройки поиска (Страница 1 из 2)

16.09.17.
СМЫСЛ СКРЫВАЕТСЯ В УЛЫБКАХ БЕГУЩИХ.
В этих двух словах: «КРОСС НАЦИИ» для меня прозвучала особая патриотическая магия, ведь бежит вся нация, вся Россия, и я смогу стать маленькой частичкой: атомом этой громадной беговой движухи. Но либо бешеный ритм жизни диктует мне свои правила, либо я стремлюсь делать несколько дел одновременно… Проходя медосмотр на этой неделе, я не догадалась категорично отказаться от прививок. В среду мне их поставили 2 штуки, после чего предупредили, что место укола на ягодице поболит. В пятницу меня догнали онемение и боль в мягком месте, жар, «корёжило» меня весь день с макушки по пятки, я перемещалась, хромая от боли… И почувствовала себя малышом, которому показали конфетку «Кросс нации», но в руки не дали и спрятали. Да еще и мой тренер неутешительно поюморил: "Ты всегда найдешь приключений на свою задницу!"
Наутро в субботу температуры не было, поэтому я решительно выпила обезболивающее и помчалась за своей конфеткой. Почему-то обезболивание подействовало не сразу, на старте я ещё чувствовала боль. Когда я 3.09.17 бежала эстафету «Полумарафон на двоих» в Братске я испытывала беговую эйфорию и на бегу думала, что бег – это моя медитация, бег – моя молитва без слов. Но вчера мне было очень тяжело. Дыхалка справлялась, но ноги сводило судорогой, пару раз на бегу приходил вопрос к самой себе: «Зачем тебе это?», и кто-то всемогущий во мне подбадривал меня своим обычным девизом: «Я никогда и ни за что не сдамся!!! Беги, милая!!!» То что я регулярно бегала, готовилась, помогло мне пробежать эти 5000 метров ровно, почти в одном темпе, я его не сбавляла. Финишировав, мне сначала захотелось «прилечь»… Перед награждением я наклонилась обтереть травой кроссы от грязи, на мгновение моё сознание качнулось, в глазах потемнело, постигла слабость и дрожь. Но посидев в палаточке на стульчике, я почти сразу пришла в себя. До дома мы с Олей и Димой побежали трусцой, заряженные движением кросса… Но дома у меня так и продолжило сводить ноги даже в состоянии покоя. Но я ни на минуту не жалею, что приняла участие, что помокла под дождиком. Ради искренних улыбок наших «Бегущих» стоило выйти из дома. Я не буду бормотать глупые признания в адрес всех моих друзей-бегунов. Но я так рада, что я частичка нации, что я частичка «Бегущих», вы делаете меня счастливой. :-D Спасибо всем, кто поддерживал нас бесценными улыбками и простыми словами; спасибо всем кто бежал «Кросс нации» рядом со мной. :-)

Фото Пентагона на моей странице ВК.

ПОКАТУШКА ДО АЭРОПОРТА. 70 км.
Я в седле своего «Stelsa» с весны 14-го, но ни разу не позволяла себе такую роскошь: прокатиться и провести время с устилимскими велосипедистами. Круглогодично устраиваю себе личный марафон во всём, преследуя одну цель: вернуться домой, как можно быстрее. Дети растут, и я становлюсь спокойнее, уверенная в том, что они уже могут обходиться без мамы. Сегодня я скаталась до аэропорта с местными велосипедистами, встретилась с друзьями, познакомилась с новыми людьми, к своей радости познакомилась лично с девушкой, с которой долго переписывалась. В 11:00 толпа у " Звёзд" набралась большая, среди всех к звёздам прибыли 4 девушки (вместе со мной) и 2 семейные пары, приятно удивив меня единством увлечений. Только одна семейная пара повернула домой из Невона, остальные докатили до цели. По дороге в аэропорт от Невона Макс пробил заднее колесо, может быть, потому что серьёзно утяжелился арбузом. Мы доехали до аэропорта, потом поехали на озеро, но нашли его не сразу, завернув сначала не туда… Но когда озеро «нашлось», мы устроили пикник.
Велосипедисты, бегуны и любители активного отдыха мне нравятся тем, что их раскрепощает физическая активность, уходит всё лишнее, наносное: застенчивость, угрюмость, желание казаться не тем, кто ты есть; и остаётся то, что человек из себя представляет на самом деле, мы становимся более открытыми, искренними и жизнерадостными. Константин, увидев мои прыжки на озере сказал: «Ты - как овечка Долли!» Приятно. Он не знает, что я и есть Долли. Меня мама так с детства называла.
Всё же пикник мне захотелось покинуть раньше, а со мной двум Сашам и Кате. Я уехала по-английски, не попрощавшись и не сказав, что очень была рада со всеми познакомиться, что мне была очень приятна компания таких сильных и закалённых людей. Саша, бывший до аэропорта замыкающим, укатил вперёд, а я ехала и напрасно лелеяла грандиозную цель: «Сейчас догоню!» Мы с Санькой поджидали Катю на вершинах горок, и благодаря этим передышкам, я сегодня не укаталась «в хлам», потому что на моём организме сказываются ежедневные нагрузки. Катя меня порадовала выносливостью, чувствуется, что у неё есть физ. подготовка. Когда мы остановились возле церкви на Новом, к нам подъехал Саша на машине и сказал: «Я первым топил мощно, торопился по делам, приехал, помылся, переоделся, сейчас еду с работы.» И это человек с пластиной в ноге, которую ломал…
Домой я зашла в 19:00.
Если сказать, что я восхищена силушкой богатырской веломолодёжи, это то же самое, что ничего не сказать. Устилимские велосипедисты, вы – лучшие!!! :-))

ПАДЕНИЕ.
Когда солнечно, я езжу в лифе от купальника и шортах. Это, наверное, ошибка, потому что здоровье и жизнь дороже загара.
Впервые за весь свой опыт катания на вело я упала сегодня так серьезно на большой скорости.
Прогулялась и ехала сверху с горки по нашей узкой асфальтированной тропинке к нашему дому. Обычно с этой горки я развиваю скорость 40 км/ч, и ни разу там не теряла управление. Но тут передо мной шла женщина, я притормозила, ожидая, чтоб она отошла и дала мне дорогу между кустиками на этом тротуаре. Не буду болтать лишнее о сглазе... Но мало ли! Дальше я разогналась, увидела на компе 33 км/ч, потом меня понесло в кусты, я с'ехала с асфальта, заехала обратно, но меня то ли качнуло на скорости, то ли я выпустила руль со страха. Вспоминаю, что мое тело отделившись от вела сначало пролетело по воздуху, а потом приземлилось на асфальт на локти и на левый бок. От удара о землю у меня сильно закружилась голова, я одно мгновение не могла встать, но железным усилием воли заставила себя подняться. Я обычно встаю сразу после падения, чтоб никого не пугать. Когда я встала, то схватилась за куст от головокружения, у меня сильно горели локти, живот, левое бедро и колено. Потом я почему-то почти сразу решила идти, но пошла вверх без вела в противоположную сторону от дома. Через несколько секунд очнулась: "Где я? Где вел?" Вернулась, как в тумане, полила на кровоточащий локоть воду, ответила подошедшей женщине, что все нормально, и покатила вел к дому, потихонечку "поскуливая". А дома пока мыла с мылом раны от грязи, а потом лила на царапины полбутылки перекиси, выла волком. Может быть, в топике и в шортах подлиннее площадь повреждений на коже была бы меньше. Я оцарапала поверхность кожи на левом боку: на животе, груди вместе с соском, бедре, колене и на обоих локтях. На локте и колене парочка глубоких рваных ран. Их обработала еще и зеленкой к своему неудовольствию, но пластырь у меня маленький на такую площадь ранок... Раны мокнут, поэтому и бинтовать я тоже их не стала, в страхе, что бинт прилипнет. Царапины горят, но больше болят оба локтя от ушиба, левая рука не поднимается, с трудом держит телефон. Но я уже стираю и глажу специально, чтоб отвлечь себя от боли и дурных мыслей. Вечером посмотрю какую-нибудь философскую комедию. Все будет хорошо.
Я легко отделалась. Голова и кости целы!
Велолюбители, берегите себя, пожалуйста, на дорогах!!!

БОЛЬШОЕ СПАСИБО, что оценили. Стремлюсь к тому, чтобы мои истории были полноценной каплей из океана моей жизни.

Путник, ну у меня либо не те нагрузки; либо я  стараюсь достичь поставленной цели любой ценой: хоть по-черепашьи ползком... ;-))

Сегодня вечером я с ознакомительной экскурсией прокатилась до Невона и до магазина 'Нива' перед забегом "Невонская сопка". Планирую в воскресенье сопроводить группу 'лосей' от Нового города на вело, доехать до магазина 'Нива', оставить вел там через дорогу у знакомых и побежать с другой группой на 6 км до Невонской сопки.
Я ездила полураздетая. На дороге я перестала стесняться коротких шорт и лифа от купальника, не потому что стала более раскрепощенной, я остаюсь такой же, как и раньше. Просто трасса стала моим домом, в котором я чувствую себя уютно в любом прикиде. Теплый ветер щедро ласкал меня, и я испытала блаженство от тихого летнего вечера. Возле Невона я увидела коров и с радостной серьезностью обратилась к ним: "Можно я с вами сфотографируюсь?!" Рыжий бык обхаживал коров, а потом внимательно смотрел на меня и протяжно мычал. Эти спокойные копытные напоминают мне детство и юность. :-) Взяв пример с дружелюбных велобратчан, по пути я махала всем велосипедистам, не зная кто они. Прогулка удалась, подарив мне умиротворение и приятную истому от легкой усталости. :-)
Благодарю тебя мир за то, что ты так прекрасен. :-) Спасибо, Господи, за жизнь, здоровье и свободу движения, которые ты подарил мне. :-)

Или я его разрекламирую, и все приезжие девушки и парни будут бежать и спрашивать у него койко-место...;-D

27 мая 2017 г. в 11:00 состоялся старт массового велозаезда от города Братска до Воробьёвки. Каждый участник из 29 зарегистрированных должен был проехать своим темпом 111 км до Воробьёвки или 130 км до конца двупутки с возвращением обратно в город в этот же день. Те, кто проехали до Воробьёвки, там ночевали, а на утро катили обратно своим ходом, либо возвращались с велом на авто.
Я приехала в Братск в пятницу, успела сменить злую резину на новые полуслики, купить себе велорюкзак и велошорты. В субботу я проехала со всеми до Воробьёвки 111 км, попарилась с девочками в баньке, выспалась. А на утро в воскресенье покатила в 7:30 до Братска. На путь и туда, и обратно я потратила времени 7 часов с половиной. В воскресенье как только я слезла с вела, так почти сразу села на автобус до Усть-Илимска. Дома была уже в 22:00.
Впечатлений я набралась массу. В первую очередь меня очень удивила отзывчивость людей. Организатор Воробьёвской покатушки поработал для меня гидом, проводив на вело в мастерскую и в «Триал»; незнакомый парень помог заменить резину; в мастерской поучили, как бортировать колесо, и подвезли в ливень с велом до гостиницы; даже незнакомый консультант «Триала» великодушно предлагал мне койко-место. Когда уже стартовали в субботу до Воробьёвки, то наблюдая за народом «ВелоБратска» мои глаза медленно ползли на лоб и открывались всё шире. Я почувствовала себя неоперившимся желторотым птенцом среди взрослых бывалых орлов; я почувствовала себя крошечным цветочком среди дикорастущих трав; среди парней мне казалось, что одна я еду на вело, а они на мотоциклах. ВелоБратск на дороге готов был в любой миг на взаимовыручку и поддержку. Парни - мощные, смелые, жизнерадостные, прямолинейные, острые на язык… Над их шутками, хоть подчас и пошлыми, не смеяться было невозможно. Девушки – юные и милые, но сильные, выносливые, доброжелательные оптимистки. В ту сторону я почти что ехала одна. В гору я была чуточку мощнее девушек, но слабее парней. Несколько раз пацаны садились мне на хвост, но в гору у них, видимо, заканчивалось терпение ползти за мной, и они меня легко обходили. Когда кто-то останавливался на передышку, я тормозилась попить водички и спрашивала с иронией: «Притомились мальчики?» Нам до обеда мешал сильный ветер. В конце двупутки мы все, постепенно подтягиваясь друг за другом, сели на привал, подкрепились, пообщались, пофотографировались. А кто-то в это время из велобратчан уже развернулся и катил в сторону Братска, а кто-то, скорее всего, приближался к Воробьёвке. Потом самые мощные и выносливые парни укатили вперёд. Девушкам не хватило молодецкого запала переть с той же скоростью, с которой они пёрли до двупутки. Я гнала одна до Покосного. Немножко накрапывал дождь с градом, но потом солнце выглядывало и согревало. У меня часть пути до туда сильно кололо в правом боку, и весь путь до конца шея немела и отнималась кисть левой руки. Я даже останавливалась и делала разминку для шеи, плеч и кистей. В посёлке на горке я догнала парня с ростом Арнольда Шварцнегера, который сказал: «Хорошо едешь.», я его поблагодарила, и мы поехали с Арнольдом вместе, мотивируя друг друга доползти эти последние километры, образно выражаясь, «не свалившись с вело в канаву». Я просила его меня подождать, но иной раз обгоняла, а он прилежно сидел у меня на хвосте. Последние километры мне давались с особым трудом: попа отсиделась, всё тело устало, ноги как-то лениво крутили педали, была сильная слабость от голода, хоть в дороге я ела чернослив, шоколад и бананы. Когда мы приехали, то насчитали 10 великов, прибывших до нас. Я хотела попрыгать и покричать: «Воробьёвка!!!», но пролепетала какую-то совсем тихую речь о своей радости завершения пути, не найдя сил совершить даже самый малюсенький прыжок. Потом я весь вечер про себя посмеивалась над кавалерийской походкой Арнольда, с захлапывающимися глазами дождалась баню и машину сопровождения со своими вещами, немного понаблюдала за людьми, немного пообщалась, помылась, уже ночью пробежалась из гостиницы к домику, радуясь, что могу легко бегать во все лопатки.
На утро в 7:30 я плотно позавтракала и выехала одна, сначала ехала немного лениво, но разгонялась с гор как обычно больше 40 км/ч, на скорости я произносила не своё коронное «иииеееху», а просто кричала со всей моченьки выплёскивая всю свою бурную "ребяческую" энергию: «Аааааааааааааааааааааааа…» Ближе к середине пути по плитам меня обогнал совсем юный парень, обратившийся ко мне на «вы». Позже знакомая в разговоре со мной по телефону назвала его лыжником. Этот лыжник в велоформе выглядел даже не как заядлый велотурист, а как профик. И я «приударила» за ним, напрочь забыв про свой ленивый темп. Я пёрлась с горы на гору и видела его фигуру в отдалении, даже не заметив некоторое время, что мы залетели на двупутку. Мне удалось догнать его всего пару раз, он сказал: «Вот так и едем потихоньку.» ПОТИХОНЬКУ!!! Это было круто, ехать вот так «потихоньку», я утратила ощущение пространства и времени, просто ехала, ехала, ехала… Второй раз я догнала профика, когда он пил на ходу, а я ему говорю: «Устала. Подожди попью. Я на ходу пить не умею.» Но он твердо сказал: «Ждать никого не буду!» и укатил. Когда горочки двупутки бесконечной чередой манили меня взять их с разгона без остановок, я поняла, что на темп этого профика я была способна только короткую несложную часть пути. Но он меня здорово смотивировал, задал мне хороший темп на всю дорогу до Братска, и я успела на автобус. Спасибо ему за это. Ближе к концу двупутки я остановилась, размяла плечи, шею, кисти, и вместо того чтоб съесть пирожок самой, накормила им облезлую собаку на остановке. Сама съела только кусочек шоколада. Не поесть толком было грубой ошибкой, когда начались затяжные подъёмы возле Братска, я почувствовала сильную слабость, плохо зная дорогу и видя надписи "Братск", думала, что до въезда рукой подать, поэтому не останавливалась хотя бы съесть банан. Последние километров 5 стали для меня кошмаром, потому что в крутую гору я теряла координацию на малой передаче и уже в прямом смысле чуть не падала вместе с велом, но уговорила саму себя не сдаваться, доехать до въезда, а потом только передохнуть. Весь путь обратно до Братска мне дался легче, как и обещал мне мой друг, но последние километры дались гораздо сложнее. Я почувствовала себя лучше только на автостанции, подкрепившись в столовой и первым, и вторым.
Дома я обрадована и удивлена тем, что у меня ничего серьёзно не болит, только приятная тянущая боль во всех мышцах. Я оценила, что с велопамперсом мне было комфортнее, а на полусликах накат был лучше, особенно с горок.
ВелоБратск, вы - Чудо! Спасибо каждому, кто был рядом!
Теперь мой друг знает, чего я хочу ещё!
Я ХОЧУ ЕЩЁ РАЗ ПРОЕХАТЬ 111 КМ. Пишу это, смеюсь и плачу одновременно. Мне ведь 3 тысячи лет. Проехав 222 км, я помолодела на 2 тысячи лет, осталось проехать ещё 111, и я стану младенцем. :-D :–D :-D

ОГО! Спасибо. :-)
Даст Бог, приеду на Воробьево, и ты меня поучишь "поиграться с посадкой". ;-)

Когда я лечу с горы на громадной скорости или заползаю в крутую гору на самой малой скорости, то мертвой хваткой вцепляюсь в руль. Может быть, у меня есть в подсознании страх потерять управление. Когда только начинала катать у меня немели обе кисти на небольшом расстоянии в км 10. С опытом пришел навык расслаблять руки во время езды, научилась даже ездить без рук. А тут, впервые ехав 75 км, я почему-то утратила контроль за расслаблением рук, может быть, от усталости.

14.05.
Наверное, есть еще такие велосипедисты-любители, как я, для которых езда на вело - второй смысл жизни после самой Жизни; такие которые тщательно продумывают, что скушать до, вовремя и после покатушки, чтоб дольше и полноценнее крутить педали;  которые не пьют, не едят всякую гадость, стараются не принимать лекарства, да и вообще не болеть; которые поддерживают свой велосипед в идеальном техническом состоянии; которые знают мудреные термины, например: каденс, заголодАть, шифтер, слики, каретка...
В воскресенье решила я нагуляться так, чтобы в сторону вела смотреть не хотелось. ;-) А если откровенно, не скромничая, то цель в результате тренировки каждый раз проезжать на 10-15 км больше по выходным. Вот я и прогуляла на вело целый день, от'ехав от дома в 8:42 и вернувшись домой в 16:57.
Почему-то именно возле поселка Невон 2 легковых автомобиля чуть-чуть не снесли меня с кромки дороги, один из них даже не предупредил сигналом.
Трепетно и нежно люблю весну. В овраге у трассы спрятались целые семейки маленьких елочек и пихт. Я потрогала у них иголочки; понюхала этот смолистый хвойный запах: и у ели, и у пихты он свой особый; поразговаривала с деревцами, как с маленькими детьми. Пока я гуляла на вело, делая привалы для фото, чтоб дать отдых коленям, сделать разминку для шеи и плеч; то бесконечно любовалась первыми крошечными клейкими листочками, сережками и сережками-гусеницами, набухшими почками разных деревьев и кустарников, пожелтевшими в цвету вербами, первыми цветочками куриной слепоты, обычной зеленью пырея. Весной в каждом зеленом листке и травинке - мощное возрождение жизни. Листочки с каждым днем становятся все больше, больше, а деревья, полянки все зеленее и зеленее, это словно безмолвный мощный гимн самой жизни.
Проездила я почти 8 часов тихим сапом с остановками на перекус, на с'емку местности, на передышку, и чтоб набрать воды из родника... Накрутила 75 км. Никак от себя такого не ожидала. Цель достигнута, я укаталась "в хлам": на коленке красуется синяк; почему-то только левая кисть онемела; шея, плечи заболели, не смотря на регулярную разминку на остановках. А проехала я не на 10-15 км больше прошлой вокресной прогулки (51 км), а на целых 24 км больше.
Я духовно умиротворена после поездки, не смотря на физический дискомфорт. :-) Когда уже под'езжала к дому, то очень радовалась, что наконец-то 'привал' и ехать больше никуда не надо. ;-)) :-))