Диетологи рекомендуют такие продукты.рыбу; гречку, рис; свежие фрукты; сухофрукты; куриное мясо; баранину; свежие, овощи; хлеб ржаной, цельнозерновой; мясо кролика.Нужно убрать сахар, можно заменить его более полезным медом. имт как рассчитать
Следует отказаться от жирных сортов мяса, белого хлеба, сладкой выпечки.Количество картофеля нужно сократить.
Способствуют похудению ног продукты богатые клетчаткой, морепродукты и нежирное мясо.Салаты следует заправлять соком лимона, нерафинированными маслами оливковым, подсолнечным.Чтобы ножки были стройными нужно не кушать следующие продукты. имт онлайн
консервы; выпечку; газированные напитки; майонез; жирное мясо; чипсы; пиво.Такая диета позволяет не только сделать ножки стройными, но и существенно улучшит состояние здоровья и внешний вид.