276

никто не собрался, все пузо берегут, потому мы с Виталей поедем ближе к 21 http://s6.ucoz.net/sm/1/smile.gif

к черту правила!

277

Ребята, а чем можно кровь разжижать? Из безвредного. В диспансере велели это делать.

к черту правила!
Putnik пишет:

Ребята, а чем можно кровь разжижать? Из безвредного. В диспансере велели это делать.

Разжижить кровь - значит понизить свертываемость крови. Разжижить кровь можно, изменив питание. В рационе должно быть много жидкости. Ешьте огурцы (они на 97% состоят из воды), пейте красный виноградный сок (полстакана в день снижает на 75% активность тромбоцитов), а также клюквенный чай (2 ложки ягод на стакан кипятка, он также прекрасно уменьшает свертываемость крови). Следите, чтобы в продуктах питания содержался йод (ешьте обязательно, регулярно, морскую капусту: сухую измельчите на кофемолке и 1 раз в день по 1 ч.л., вместо соли с едой.), он уменьшает вязкость крови, повышает тонус сосудов.
Разжижению крови способствуют продукты, которые содержат таурин, который нормализует кровяное давление. Его много в морепродуктах и морской рыбе. Добавьте в рацион грецкие и миндальные орехи (по 1 ст.л. в день).
Употребление чеснока в пищу уменьшает вязкость крови. Включите в свой рацион дыню, грейпфрут, красный болгарский перец и помидоры.
Способствуют разжижению крови трава донника, гинкго билоба, черешня и вишня и др. Отлично разжижает кровь красное сухое вино. По бокалу вина в день с едой - отличное средство. http://s6.ucoz.net/sm/1/rolleyes.gif

279

Иван я каретку с шатунами заменил так что если на тренироку собирётесь воните http://s6.ucoz.net/sm/1/smile.gif

280

футы звоните http://s6.ucoz.net/sm/1/biggrin.gif

281

nikolay44 [39375], я анонсы здесь пишу, могу дублировать в календаре гугла, а ты получать смс об этом. Инструкции тут http://velobratsk.ru/publ....-1-0-52

к черту правила!

282

Putnik долбанный гугл просит ваш адрес эл почты http://s6.ucoz.net/sm/1/angry.gif

283

Едем тренировочку по обычному маршруту в 20:05 от Меркурия в 26м мкр. Темп - средний.

к черту правила!

284 (20-08-2012 21:35:33 отредактировано Putnik)

Хорошо прокатились. Обзавёлся новой фразой: "нормальные спортмены тренируются всегда." http://s6.ucoz.net/sm/1/smile.gif

[off]Были атакованы на Пихтовой псом Кешей и безымянным охранником. Охранник заявил, что он тут самый главный после 17 часов на вершине горы (ни дать ни взять, "некто с горы"), и что мы свободны, однозначно свободны. Угрожал нам охраной и заявил, что мы ненормальные спортсмены, ибо нормальные днем тренируются. http://s6.ucoz.net/sm/1/smile.gif На что Алина ему замечательно ответила, что нормальные спортсмены тренируются всегда. http://s6.ucoz.net/sm/1/smile.gif [/off]

к черту правила!

285

это возле охранника на пихтовой обзавёлся фразочкой? http://s6.ucoz.net/sm/1/biggrin.gif

286

Тренировка по шоссе вокруг Энергетика. В 18:50 от Чарли. Темп - средний, едем группой. Отставших подбираем на обратном пути. http://s6.ucoz.net/sm/1/smile.gif
Можно выехать нам навстречу из Энера. http://s6.ucoz.net/sm/1/smile.gif

к черту правила!

287 (23-08-2012 21:24:01 отредактировано Putnik)

Девелопер замучал меня, лошпеда. Скорый ему ехидно помогал. http://s6.ucoz.net/sm/1/smile.gif
Кто нам бибикал и рукой махал? http://s6.ucoz.net/sm/1/smile.gif

к черту правила!

288

бибикал я, но рукой не махал))) не далеко от бывшего трактира

я за любой кипишь)

289

Поехали с никитой29 тренироваться на пихту и бык. Выезжаем из 26го мкр примрено в 19:45. Звоните, если что. Темп в меру бодрый.

к черту правила!

290

Внимание всех, кто записан в официальную велошколу ДЮСТШ!!! А также всех, от 12 до 20 лет, кто активно катается! Нужно срочно связаться со мной (в Центральной части) или с Гурковским (в Энергетике). Нужно очень оперативно выполнять ряд формальностей, чтобы поддержать Сергея Гурковского.

Список группы на данный момент (если вас там нет, всё равно позвоните):
Фамилия__________год.рожд
Антипин Корней 97
Герасимова Анастасия 95
Горохов Роман 93
Гурковский Дмитрий 94
Демин Виталий 95
Камбалов Андрей 94
Косицин Никита 89????????
Кочерыгин Анатолий 94
Лебедев Иван 91
Минтюк Виктор 95
Смелый Алексей 97
Солодилов Денис 91
Тараканов Николай 91
Ткаченко Дмитрий 91
Торунов Кирилл 97

к черту правила!

291

У меня 91 год рождения!!!!!!!

292 (28-02-2013 00:08:26 отредактировано Putnik)

Крайне интересно http://twentysix.ru/blog/107388.html для получения опыта. Предлагаю обсудить. http://s6.ucoz.net/sm/1/smile.gif И внедрить... http://s6.ucoz.net/sm/1/smile.gif

к черту правила!

293

у нас тоже райфайзен есть, пусть спонсирует! у говнодомкредита тоже можно спросить

SHAGALAZAMKABOOBOO!!

294

Завтра 1 марта приглашаются все желающие посмотреть а заодно и помочь в строительстве\обустройстве самой сумасбродной трассы на свете)) Место встречи ДОСААФ(центральный вход) в 19-00 а там и трасса недалеко!!!!!!!!!!!

295

Я буду. http://s6.ucoz.net/sm/1/smile.gif Чуваки, поехали потусим!

к черту правила!

296

Приеду.

There is no spoon (c) Neo

297

Ад какой-то Никитос накопал... Но круто. Кисти болят. Отличная трасса для тренировки техники...

к черту правила!

298

Putnik [44162], думаю, Ад находится немного ниже http://s6.ucoz.net/sm/1/biggrin.gif

There is no spoon (c) Neo

299

nuвo [44164], мы и туда докопаемся http://s6.ucoz.net/sm/1/biggrin.gif

Люблю дальняк)

300

Котик [44166], Это пока что ад)а когда докопаемся будет рай!!)